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2021年02月12日
在宅ワーク・おうち時間をサポート!疲れ目を癒し美肌を作るアイマスク「Gruria(グルリア)」
外出を控えおうちで過ごす時間(おうち時間)が長くなり、PC・タブレット画面を見る時間も格段に増えて、「目がショボショボする」、「瞼が重い」など「疲れ目」の症状が出ていませんか?

今回は、そんな疲れ目をケアする健康アイマスク「Gruria(グルリア)」をご紹介いたします。
「おうち時間」を有意義に、より心地よく過ごせる時間にしていきましょう!

◆疲れ目チェック


疲れ目とは、具体的にどのようなものがあるのかまとめてみました。以下のリストの中に当てはまるものがいくつあるかチェックしてみてください。ひとつでもチェックが入るようであれば、疲れ目サインです!

□ 目の乾燥を感じる
□ パソコンやスマホの画面がかすんでみえる
□ 瞼がピクピクすることがある
□ 1日に3時間以上、スマホやパソコンの画面を見る
□ スマホを長くみると頭痛がおきる
□ 肩こりが気になることが増えている
□ 最近気づくとメガネを外していることが多い 

◆疲れ目の原因


では、どんな原因で疲れ目が起きるのでしょうか。それは、現代人のライフスタイルと深い関係があります。

近年、PCやスマートフォンなどの情報端末が急速に普及し、多くの人が使用するようになっています。VDT症候群(VDT:ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル)という症状があるように、長時間、ディスプレイ端末を使うことで目に大きな影響を与えることがあります。最近は特にスマートフォンの普及により、近くのものを見る時間が増加しており、目の疲れを感じる方が増えています。

近くのものを見続けるのも目の疲れを引き起こしますが、ディスプレイを長時間見続けていると、どうしても画面を凝視してしまい、まばたきの回数も減ってきます。そのため涙の量がすくなくなり、目が乾燥しがちになって、余計にストレスをあたえるといわれています。長時間、ディスプレイを見る傾向のある人は十分注意しましょう。

◆疲れ目のケアについて


では普段の生活のなかで、どのように注意したらよいのでしょうか。PCやスマートフォンの使い方と、使った後のケアについてみていきましょう。


 パソコン、スマートフォンなどの調整




・パソコンを使用する際には、50~70cmの距離を意識して使用。
パソコン使用時の姿勢も大切です。なるべく無理な力がかからないようひじ掛けやデスクで腕の重さを分散させることも良い姿勢を維持するのに役立ちます。スマートフォンを使用する際にも、目に近づきすぎず離して使いましょう。可能であれば目線と同じ高さで使用するのがおすすめです。 

・パソコンの使用は、1時間毎に10分程度の休憩を。
長い時間ディスプレイを見続けないために、定期的に目を休める習慣をつけましょう。

・モニターの明るさは、まぶしすぎず、暗すぎないちょうどいい明るさに設定。
モニターが明るすぎたり暗すぎると、それだけ目はピントを合わせるために目の筋肉を使います。また、日差しなどの影響も受けるので、遮光カーテンなどで調整するのも忘れずに。


 手軽にできるケア方法




・目を動かしてエクササイズ
 パソコン作業の合間や終了時に、目を動かすエクササイズをしましょう。左回り・右回りを5~10回ずつゆっくり動かすとよいでしょう。また、動かした後は軽く目を閉じてリラックスすることもおススメです。

・目のまわりを温める
 目のまわりを温めて血行をよくしてほぐします。

・目のまわりをマッサージ
 目のまわりのコリを軽くほぐすために、指で優しくマッサージ。ちょっと疲れた時には、温めながらやるとさらにリラックスできます。

◆疲れ目を温めてケアし、顔全体も一緒に美肌にできるアイマスク「Gruria(グルリア)」


ストレス等、さまざまな要因によって血管が収縮しがちになり、血流不足が起こりやすくなると毛細血管に酸素や栄養素が届きにくくなります。これが肌トラブルや心身の不調などの原因の一つと考えられ、血流を促進することで疲れ目軽減・疲労回復・アンチエイジング・免疫力アップ・ストレス軽減等が期待できます。
「gruria(グルリア)」は、装着するだけで全身の血流改善に効果を発揮する商品となっております。

・数種類の天然鉱石でできたミネラル混合体である最新テクノロジー素材を使用し、装着するだけで全身の血流改善に効果を発揮。15分の装着で血流改善の有意性が示唆され、各種学会でも発表されるなど、人体への有益な効果が実証された新素材です。

・「品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」に基づく「一般医療機器」です。
 ※「gruria(グルリア)」温熱用パック 37240010 提出番号 23B3X00025004744

・遠赤外線作用による温熱治療効果で全身の血流改善に繋がり、酸素・栄養素の適正な組織への補充と老廃物の回収や活性酸素除去により、老化抑制・疲れ目軽減・疲労回復・免疫力アップ・ストレス軽減などの効果が期待できます。

・幅32cmというワイドな設計で、目元全体はもちろんほうれい線までしっかりと包み込み、温熱効果・リラックス効果・美肌効果をより高めてくれます。

Gruria「グルリア」商品ページはコチラ

◆在宅ワークに最適!ピント調節サポート&ブルーライトカットモデル
「スマホイージー」パッケージタイプ


現代の生活に欠かせないスマホ。しかし、スマホユーザーの約7割もの人たちが「慢性的な目の疲れ」や「眼の疲れが生活に影響を及ぼす」と感じています。そのような不安を解消すべく、現代のライフスタイルに合わせて新たに設計された商品が<スマホイージー>です。

■【ピント調節サポート モデル】
目の負担を軽減させるために、レンズの上部には裸眼と同じように遠くが見える「クリアゾーン」と、下部にはスマホなど近くを見るときにサポートしてくれる度数が入った「リラックスゾーン」を設けています。 ブルーライトを効果的にカットしながら、スマホの画面を見た際の色味の違和感が少なくなるように配慮しています。

■【ブルーライトカット モデル】
ブルーライトをカットし、スマホやパソコンなどの使用からおこる目の負担を軽減します。

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◆メガネ・サングラス選びは、Paris Miki Onlineshopで!


メガネ・サングラスは、気候や季節に合わせてお一人おひとりにあったものを掛けることが見た目だけでなく、目の健康のサポートにもなります!
花粉や飛沫予防に最適なメガネなどもご用意しておりますので、より良いメガネ・サングラスをお探しの際は、ぜひParis Miki Onlineshopをご利用ください!

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